Che cos’è la discopatia?
La discopatia è la degenerazione del disco intervertebrale.
Che cos’è il disco intervertebrale?
Il disco intervertebrale è un ammortizzatore, un cuscinetto; è posto tra una vertebra e l’altra ed ha la funzione di ridurre le sollecitazioni che ogni giorno la nostra colonna vertebrale subisce.
Lo possiamo suddividere in due parti:
- nucleo polposo: composto per l’85% d’acqua;
- anello fibroso: composto da fibre elastiche.
Perchè avviene l’usura del disco?
E’ un processo a cui tutti andiamo incontro senza distinzione. Il passare del tempo riduce la quantità dell’acqua presente nel disco andandone a assottigliandone lo spessore. Vari studi scientifici hanno dimostrato come la concentrazione idrica nel disco sia molto alta nei neonati e in età infantile per andare a ridursi del 70% nei soggetti anziani.
Perchè il disco vertebrale riduce il suo spessore?
In età adulta il disco vertebrale non viene più vascolarizzato. Con la mancanza dell’apporto ematico le sollecitazioni della colonna vertebrale portano alla disidratazione e alla conseguente perdita di spessore da parte del disco. Quest’ultimo funziona a tutti gli effetti come una spugna facendo uscire del liquido nel momento della compressione ma, grazie alla sua struttura idrofila, riesce ad attrarre i liquidi nella situazione opposta ovvero durante la decompressione.
Quando avviene la decompressione?
La decompressione può avvenire in solo due momenti:
- quando andiamo a letto la sera: in questo caso il fenomeno è valutabile. Misurando la nostra altezza prima di andare a letto e la mattina appena svegli possiamo registrare una variazione di circa 2 cm a favore dell’ultima rilevazione, segno del rilassamento e dell’ispessimento dei dischi intervertebrali;
- quando riusciamo a decomprimerla con l’esercizio e la ginnastica passiva.
Chi sono i soggetti a rischio di discopatia?
Lo spettro di persone che possono essere portatrici di questa patologia sono delle più varie:
- soggetti in sovrappeso o obesi;
- chi apporta poca frutta e verdura nella propria dieta quotidiana;
- soggetti molto sedentari;
- soggetti che per lavoro alzano pesi o che stanno molto tempo chinati;
- tutti quegli sportivi che hanno fatto della loro pratica una professione o chi ha praticato attività fisica ad alta intensità subendo importanti sollecitazioni vertebrali.
Come curare o contenere le discopatie?
Possiamo agire in 3 direzioni che dovrebbero essere tutte integrate tra di loro:
- ridurre la compressione sulla colonna attraverso la corretta seduta e postura, l’appropriato sollevamento dei pesi;
- una buona ginnastica posturale;
- reidratare i dischi intervertebrali in modo mirato grazie alla ginnastica passiva.
E’ su quest’ultimo aspetto che noi di Sanotech vogliamo spendere qualche parola in più per presentare il sistema di ginnastica passiva UTS. Grazie a questa tecnologia che utilizza l’aria in modo mirato abbiamo la possibilità di effettuare una decompressone controllata e selettiva lavorando su tutta la colonna vertebrale. Con 15 minuti al giorno, siamo in grado di ripristinare il corretto spazio intervertebrale e rafforzare i muscoli utili al sostegno del nostro corpo. I benefici sono visibili già dal primo trattamento con un immediato sollievo dai dolori e una migliorata postura.