Osteoporosi, come calcio e vitamina D aiutano l’apparato muscolo scheletrico
Di quanta vitamina D e di calcio abbiamo bisogno ogni giorno per avere delle ossa forti? Molti sono i fattori che contribuiscono alla salute ossea ma sono due i nutrienti che agiscono come attori chiave: la vitamina D e il calcio. La prima è conosciuta anche come la “vitamina del sole” e facilita l’assorbimento del…